Thứ Bảy, 15 tháng 1, 2011

11 cách giảm stress tự nhiên bằng thức ăn

Có những món ăn tưởng chừng sẽ gây béo phì nhưng thực ra lại là thực phẩm giảm stress rất tốt.
  1. Một nắm hạnh nhân. Giàu chất magiê, giúp giảm nồng độ cortisol. Tuy nhiên, hạnh nhân giàu calorie, nếu bạn đang trong giai đoạn giảm cân thì không dùng nhiều hơn một chục hạt một ngày.
  2.  Bông cải xanh với sốt kem ít béo. Bông cải xanh giàu axit folic giúp giảm stress.

Thứ Sáu, 14 tháng 1, 2011

Trưa nay bố lại bê một đống xúc-xích Trung Quốc về, thích quá! Chiều nay vui đây...
Lúc bố về Bin vẫn còn ngồi cho chân vào chăn, má thì đỏ ửng lên, miệng cười tươi quá. Gì mà dậy là ăn trưa luôn...

Cổ tích về vợ

Một đôi vợ chồng mới cưới được hai tuần. Anh chồng đang say mê với tình yêu nhưng vẫn muốn được đi nhậu cùng bạn bè.

Vì thế, anh ta năn nỉ vợ:

- Em thân yêu, anh sẽ về ngay thôi.

- Anh định đi đâu, chàng ngốc của em? - cô vợ hỏi.

- Anh đi đến quán rượu, khuôn mặt xinh đẹp của anh ạ, sẽ uống chút bia.

Thứ Năm, 13 tháng 1, 2011

Công dụng của nội tạng động vật

“Các nội tạng động vật có những công dụng hay của nó. Tuy nhiên, nên dùng ở mức độ chừng mực, không nên quá nhiều”. - Lương y Vũ Quốc Trung cho biết.
Cần biết rằng, dùng nội tạng cũng vừa phải (mỗi tuần ăn 1-2 lần), mỗi lần ăn từ 50-70g đối với người lớn, còn trẻ em chỉ ăn từ 30-50g/bữa. Người lớn tuổi, thừa cân - béo phì nên hạn chế, người mắc các bệnh tăng mỡ máu, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh gout, thì không nên ăn các loại nội tạng.

Thứ Tư, 12 tháng 1, 2011

Khủng hoảng, dạy trẻ biết giá trị của tiền bạc

Một cuộc điều tra chỉ ra rằng hai phần ba các ông bố bà mẹ cho rằng khủng hoảng kinh tế đã giúp họ dạy cho con cái mình biết giá trị của tiền bạc.
Cứ 2 người trong số 3 phụ huynh có những đứa con 7 tuổi nói rằng khủng hoảng đã giúp những đứa trẻ hiểu rằng tiền không từ trên trời rơi xuống. Số còn lại thì cho rằng khủng hoảng sẽ làm chúng có trách nhiệm hơn trong việc sử dụng tiền riêng của mình.

Thứ Ba, 11 tháng 1, 2011

Bin được chơi điện tử theo chu kỳ 15' rồi, chỉ vì hôm trước không chịu nghe điện thoại của Xác Ướp, bố bảo là nghe thì bố nhân nhượng. Thế là xong. Nghe được một lúc thì Bin chán quá nên cứ phá đám. Xác Ướp không biết nói chuyện với trẻ con.
Chỉ cần ăn hai bát to trong 30' là bố lại cho chơi như trước.

10 loại thực phẩm khó tiêu

Có những loại thực phẩm khó tiêu mà không phải ai cũng nhận ra, dưới đây là 10 thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thận trọng khi sử dụng.

Thứ Hai, 10 tháng 1, 2011

Mệt mỏi thật, cái gì cũng tăng giá mà năm vừa rồi bố làm ăn chán quá! Thà cứ đi làm thuê tha hồ mà hống hách, đỡ mệt.
Nhưng còn Bin...
Tiền học của Bin đã tăng nhiều, làm cái mốc này để nhớ.
Trưa nay ăn một bát cháo nhiều ca-lo vì bố về muộn, chẳng kịp nấu cái gì, Bin ăn nhanh lắm. Thế là chiều nay bố gỡ hình phạt, Bin được chơi điện tử mỗi lần 15'. Chiều nay Bin mà ăn nhanh thì sẽ được chơi 30' như cũ... Hay lắm đây!

Dạy trẻ vâng lời

Không ít bậc cha mẹ ca thán là con của họ “bướng bỉnh”, “nói mãi không nghe” hay khi yêu cầu trẻ làm điều gì đó cứ phải nói đi nói lại nhiều lần.

Chủ Nhật, 9 tháng 1, 2011

Muốn trẻ lâu nên tránh ăn gì?

Bạn muốn tuổi già chậm “gõ cửa”? Vậy hãy suy nghĩ kỹ trước khi dùng những thực phẩm chứa nhiều chất béo hoặc đường...
Theo Báo The Straits Times dẫn lời các chuyên gia dinh dưỡng thuộc Bệnh viện Đa khoa Changi (Singapore), sau đây là một số thực phẩm khiến tuổi thanh xuân sớm vẫy tay chào bạn: