- Một nắm hạnh nhân. Giàu chất magiê, giúp giảm nồng độ cortisol. Tuy nhiên, hạnh nhân giàu calorie, nếu bạn đang trong giai đoạn giảm cân thì không dùng nhiều hơn một chục hạt một ngày.
- Bông cải xanh với sốt kem ít béo. Bông cải xanh giàu axit folic giúp giảm stress.
Thứ Bảy, 15 tháng 1, 2011
11 cách giảm stress tự nhiên bằng thức ăn
Có những món ăn tưởng chừng sẽ gây béo phì nhưng thực ra lại là thực phẩm giảm stress rất tốt.
Thứ Sáu, 14 tháng 1, 2011
Cổ tích về vợ
Một đôi vợ chồng mới cưới được hai tuần. Anh chồng đang say mê với tình yêu nhưng vẫn muốn được đi nhậu cùng bạn bè.
Vì thế, anh ta năn nỉ vợ:
- Em thân yêu, anh sẽ về ngay thôi.
- Anh định đi đâu, chàng ngốc của em? - cô vợ hỏi.
- Anh đi đến quán rượu, khuôn mặt xinh đẹp của anh ạ, sẽ uống chút bia.
Vì thế, anh ta năn nỉ vợ:
- Em thân yêu, anh sẽ về ngay thôi.
- Anh định đi đâu, chàng ngốc của em? - cô vợ hỏi.
- Anh đi đến quán rượu, khuôn mặt xinh đẹp của anh ạ, sẽ uống chút bia.
Thứ Năm, 13 tháng 1, 2011
Công dụng của nội tạng động vật
“Các nội tạng động vật có những công dụng hay của nó. Tuy nhiên, nên dùng ở mức độ chừng mực, không nên quá nhiều”. - Lương y Vũ Quốc Trung cho biết.
Cần biết rằng, dùng nội tạng cũng vừa phải (mỗi tuần ăn 1-2 lần), mỗi lần ăn từ 50-70g đối với người lớn, còn trẻ em chỉ ăn từ 30-50g/bữa. Người lớn tuổi, thừa cân - béo phì nên hạn chế, người mắc các bệnh tăng mỡ máu, tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh gout, thì không nên ăn các loại nội tạng.
Thứ Tư, 12 tháng 1, 2011
Khủng hoảng, dạy trẻ biết giá trị của tiền bạc
Một cuộc điều tra chỉ ra rằng hai phần ba các ông bố bà mẹ cho rằng khủng hoảng kinh tế đã giúp họ dạy cho con cái mình biết giá trị của tiền bạc.Cứ 2 người trong số 3 phụ huynh có những đứa con 7 tuổi nói rằng khủng hoảng đã giúp những đứa trẻ hiểu rằng tiền không từ trên trời rơi xuống. Số còn lại thì cho rằng khủng hoảng sẽ làm chúng có trách nhiệm hơn trong việc sử dụng tiền riêng của mình.
Thứ Ba, 11 tháng 1, 2011
Bin được chơi điện tử theo chu kỳ 15' rồi, chỉ vì hôm trước không chịu nghe điện thoại của Xác Ướp, bố bảo là nghe thì bố nhân nhượng. Thế là xong. Nghe được một lúc thì Bin chán quá nên cứ phá đám. Xác Ướp không biết nói chuyện với trẻ con.
Chỉ cần ăn hai bát to trong 30' là bố lại cho chơi như trước.
Chỉ cần ăn hai bát to trong 30' là bố lại cho chơi như trước.
10 loại thực phẩm khó tiêu
Có những loại thực phẩm khó tiêu mà không phải ai cũng nhận ra, dưới đây là 10 thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thận trọng khi sử dụng.
Thứ Hai, 10 tháng 1, 2011
Mệt mỏi thật, cái gì cũng tăng giá mà năm vừa rồi bố làm ăn chán quá! Thà cứ đi làm thuê tha hồ mà hống hách, đỡ mệt.
Nhưng còn Bin...
Tiền học của Bin đã tăng nhiều, làm cái mốc này để nhớ.
Trưa nay ăn một bát cháo nhiều ca-lo vì bố về muộn, chẳng kịp nấu cái gì, Bin ăn nhanh lắm. Thế là chiều nay bố gỡ hình phạt, Bin được chơi điện tử mỗi lần 15'. Chiều nay Bin mà ăn nhanh thì sẽ được chơi 30' như cũ... Hay lắm đây!
Nhưng còn Bin...
Tiền học của Bin đã tăng nhiều, làm cái mốc này để nhớ.
Trưa nay ăn một bát cháo nhiều ca-lo vì bố về muộn, chẳng kịp nấu cái gì, Bin ăn nhanh lắm. Thế là chiều nay bố gỡ hình phạt, Bin được chơi điện tử mỗi lần 15'. Chiều nay Bin mà ăn nhanh thì sẽ được chơi 30' như cũ... Hay lắm đây!
Dạy trẻ vâng lời
Không ít bậc cha mẹ ca thán là con của họ “bướng bỉnh”, “nói mãi không nghe” hay khi yêu cầu trẻ làm điều gì đó cứ phải nói đi nói lại nhiều lần.
Chủ Nhật, 9 tháng 1, 2011
Muốn trẻ lâu nên tránh ăn gì?
Bạn muốn tuổi già chậm “gõ cửa”? Vậy hãy suy nghĩ kỹ trước khi dùng những thực phẩm chứa nhiều chất béo hoặc đường...
Theo Báo The Straits Times dẫn lời các chuyên gia dinh dưỡng thuộc Bệnh viện Đa khoa Changi (Singapore), sau đây là một số thực phẩm khiến tuổi thanh xuân sớm vẫy tay chào bạn:
Thứ Bảy, 8 tháng 1, 2011
Chết thật, blog của bố mấy hôm nay viu cao hơn của Bin. Phải chấn chỉnh ngay...
Mà không hiểu cái bài về Ngày Tận thế 2012 bố khuân vác ở đâu về lại lắm đứa đọc thế nhỉ... Chả hiểu thiên hạ nghĩ gì nữa!
Đã lấy được hai cái phim của Trần Văn Thủy, bố thích lắm!
...
Tuần này cũng không phải đi với Xác Ướp, may thật. Nhưng Bin đang bị phạt không được chơi điện tử vì ăn chậm (gì mà 40' mới xong). Rét quá, đi để ốm chết à?
Mà không hiểu cái bài về Ngày Tận thế 2012 bố khuân vác ở đâu về lại lắm đứa đọc thế nhỉ... Chả hiểu thiên hạ nghĩ gì nữa!
Đã lấy được hai cái phim của Trần Văn Thủy, bố thích lắm!
...
Tuần này cũng không phải đi với Xác Ướp, may thật. Nhưng Bin đang bị phạt không được chơi điện tử vì ăn chậm (gì mà 40' mới xong). Rét quá, đi để ốm chết à?
Vài điều cần nói khi ngồi vào computer
Sau bữa nhậu suýt oánh nhau hôm trước, bố đăng bài này ở cả 3 blog. Mọi người thích phản biện cứ việc comment, càng nhiều càng hay... Sau đây là lời văn của bố Bin đấy nhé!
Thứ Sáu, 7 tháng 1, 2011
Những lợi ích sức khỏe từ bữa cơm gia đình
Hầu hết mọi người đều công nhận rằng các bữa ăn gia đình thường mang lại rất nhiều lợi ích về tài chính, sức khỏe , thể chất và tinh thần cho tất cả các thành viên trong gia đình.Tiết kiệm về tài chính
Bữa cơm gia đình là một giải pháp thay thế ít tốn kém nhất vì chúng rẻ hơn rất nhiều so với khi bạn đi ăn ở bên ngoài. Thậm chí cứ nấu ăn ở nhà thường xuyên, việc này có thể giảm nhanh chóng một nửa tới 2/3 ngân sách bạn chi cho thực phẩm trong tháng.
Thứ Năm, 6 tháng 1, 2011
Tâm sự của những Ngọn Nến
Trong một căn phòng Nhà Thờ, buổi tối, người chủ Lễ thắp 4 ngọn nến lên cho một đêm Cha Đạo sẽ giao giảng những điều quan trọng về Thế Giới. Chúng biết vậy và trò chuyện với nhau
a. Ngọn nến thứ nhất tư lự: Đêm nay tôi là hiện thân của Hòa Bình, nhưng tôi không tin là những kẻ đến dự tối nay sẽ cảm nhận được điều đó, ngoài kia học từng đánh nhau chí chết đó thôi. Trong lúc chờ đợi tôi cũng đang tàn lụi rồi đây này. Và ngọn nến đó rùng mình buồn nản tắt lịm đi.
a. Ngọn nến thứ nhất tư lự: Đêm nay tôi là hiện thân của Hòa Bình, nhưng tôi không tin là những kẻ đến dự tối nay sẽ cảm nhận được điều đó, ngoài kia học từng đánh nhau chí chết đó thôi. Trong lúc chờ đợi tôi cũng đang tàn lụi rồi đây này. Và ngọn nến đó rùng mình buồn nản tắt lịm đi.
Thứ Tư, 5 tháng 1, 2011
Hôm qua lại nhậu nhẹt khói um với em Bống, Bin lại được cho một cái đồ chơi bổ ích. Hay cực!
Tự dưng bố lại thấy quần jean với giầy ba-ta đẹp hơn váy - giày cao gót mới chết chứ... Cho bố già chết!
...
Hôm nay ở blog của bố có một bài rất hay của một triết gia mà bố thần tượng, chả biết được mấy người đọc.
Tự dưng bố lại thấy quần jean với giầy ba-ta đẹp hơn váy - giày cao gót mới chết chứ... Cho bố già chết!
...
Hôm nay ở blog của bố có một bài rất hay của một triết gia mà bố thần tượng, chả biết được mấy người đọc.
Ăn ngọt bao nhiêu là vừa?
Vị ngọt thường tạo cảm giác ngon miệng. Vì thế có biết bao món ngon ra đời với vị ngọt lịm của đường cát hoặc đường phèn như các loại chè, bánh ngọt, thức uống ngọt… Ngay cả món ăn cùng cơm như canh chua, thịt cá kho, người miền Nam cũng vẫn thích thêm tí đường. Thế nhưng, cái gì cũng có mức độ thích hợp, nếu lạm dụng thực phẩm ngọt quá mức thì có thể dẫn đến những tác hại không lường.
Thứ Ba, 4 tháng 1, 2011
Chúng ta có của thừa kế!
Nghe thấy mà ham, nhưng ở đây thì chúng ta không phải là kẻ thừa hưởng, mà là người để lại.Ông bà tôi khi trăm tuổi chỉ để lại một ngôi nhà gỗ trên mảnh vườn nhỏ để làm nhà từ đường, với lời dặn dò là con cháu bất cứ ai cũng có thể về trú ngụ, nhưng không bao giờ được bán hay cho thuê.
Thứ Hai, 3 tháng 1, 2011
Hôm qua vui thật!
Buổi trưa mưa không cắm trại được, thế là hai bố con đi ăn búp-phê, phê quá!
Buổi tối lại đi nhậu nhẹt, may mà đi ô-tô, đi xe máy chắc không về được.
Thế là Bin đã có một bộ xịn mặc Tết, có cả cravat nhé. Bố vui quá.
"Xác Ướp" gọi Bin không chịu nghe. Lúc Bin gọi thì Xác Ướp không nghe, chẳng cần, Càng tốt! Điện thoại bàn cũng cắt...
May mà vẫn còn nhớ đến Bin cơ đấy...
Buổi trưa mưa không cắm trại được, thế là hai bố con đi ăn búp-phê, phê quá!
Buổi tối lại đi nhậu nhẹt, may mà đi ô-tô, đi xe máy chắc không về được.
Thế là Bin đã có một bộ xịn mặc Tết, có cả cravat nhé. Bố vui quá.
"Xác Ướp" gọi Bin không chịu nghe. Lúc Bin gọi thì Xác Ướp không nghe, chẳng cần, Càng tốt! Điện thoại bàn cũng cắt...
May mà vẫn còn nhớ đến Bin cơ đấy...
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)