Cho trẻ em ăn uống ra sao?

Nhiều bà mẹ luôn phàn nàn và lo ngại rằng con mình không chịu ăn, và ăn đủ theo "định mức" mà các bậc phụ huynh "kỳ vọng". Hoặc giả, chúng không bao giờ chịu ăn đúng giờ, hay đúng "cung cách" mà chúng ta, người lớn, mong muốn.

Sau đây là 8 điều mà các chuyên gia khuyên các bà mẹ trẻ, hãy để ý khi cho con nhỏ ăn uống:

1. Hãy chú ý đến dáng điệu và cử chỉ của trẻ em, và chỉ cho chúng ăn khi quả thực chúng đã đói.
2. Để chúng ăn thỏa thích, chừng nào chúng còn thích thì thôi. Tuy nhiên, khi trẻ em đã ngậm miệng hay quay đầu đi, đừng bắt chúng ăn nữa.
3. Hãy kiên nhẫn và tập để cho trẻ em ăn một mình, ngay cả khi sau bữa ăn, chúng ta phải đi dọn cả nhà bếp!
4. Tập cho trẻ em ăn có trật tự tại bàn ăn, đừng để chúng ăn uống lộn xộn (ăn đứng, ăn trong xe hơi...)
5. Đừng bắt trẻ em phải dậy ăn khi chúng ngủ say, tốt hơn hết là hãy chờ chúng một lúc.
6. Khi cho trẻ ăn, hãy để riêng thịt, cá, giò... và cơm, bánh mì, khoai tây..., trẻ em không thích nếu trong bát cơm của chúng có quá nhiều loại thức ăn.
7. Đừng cho chúng ăn những miếng quá to.
8. Mỗi ngày, gia đình nên có ít nhất một bữa cơm chung. Trẻ em sẽ cảm nhận được điều đó.

T. Vân, theo tạp chí "Fanny", Hungary